2022年11月22日

１１月の行事食～秋のごちそうプレート～

秋から冬への移行期であるこの時期は、秋の食材と冬の食材を両方楽しめます.......

2022年10月18日

サーモンカツレツ

【材料】4人分 鮭　　　　　...6切 こしょう　　...適量 玉葱　.......

2022年05月01日

～レシピ～ぶりの照り焼き

【材料・4人分】 ぶり・・・４切れ 酒・・・大さじ3 みりん・・・大さ.......

2022年04月10日

アジのカレームニエル

【材料・４人分】 アジ・・・４切れ 塩・コショウ・・・適量 薄力粉・・.......

2022年04月02日

～レシピ～魚のみぞれ酢

【材料・４人分】 さわら・・・4切れ 塩・・・適量 片栗粉・・・適量 .......

2022年02月20日

鮭の味噌ﾁｰｽﾞ焼き

【材料・４人分】 鮭・・・4切れ 塩・コショウ・・・少々 ピザ用チーズ.......

2022年02月13日

鮭のマヨネーズ焼き

【作り方・材料】　4人分 鮭・・・4切れ 塩コショウ・・・少々 ﾏﾖﾈ.......

2022年01月23日

鯖の竜田揚げ

【材料・4人分】 鯖・・・4切れ　一口カット 薄口醬油・・・大さじ2 .......

2020年01月26日

～レシピ～たこ酢

材料 4人分 きゅうり 小口切り　2本　 ゆでたこ 50g 生姜 １片.......

2019年09月05日

～レシピ～ぶり大根

＜材料＞ 4人分 ぶり 300g 大根 400g 土生姜 20.......

2019年07月17日

～レシピ～大根とスルメイカの煮物

材料 （4人分） 大根 350g 濃醤油 15cc 薄口 15cc 味.......

2019年06月19日

～レシピ～アジの南蛮漬け

材料 切り方 　　4人分 アジ 片身1枚 　　4切れ 片栗粉 　　1.......

2019年05月05日

～レシピ～カニ豆腐

材料 切り方 4人分 豆腐 1/3切り（5個つけ） 1丁 片栗粉 .......

2018年10月30日

サワラのみぞれ酢和え

さっぱりしていて、とっても食べやすい、女性の方に人気のおすすめメニュー.......

2018年05月16日

～レシピ～鯖のおろし煮

今回は鯖を使った料理を紹介します。 上げてから煮るので少し手間ですが白.......

2018年03月15日

鯵のカレームニエル

お魚の苦手なお子様にも、「また、食べたいな♪　作ってね!」と喜ばれる事.......

2018年02月01日

タイの梅煮

タイ・・・４切れ 梅干し・・・1ヶ（１ヶあたり６～７g程のものが良い.......

2017年12月01日

さばサンド

妊娠中の１日に必要なカルシウムの1/3と妊娠中や授乳期に必要なｎ3系.......