Maternity Body Care
ママのからだケアについて

こんなお悩みありませんか？

深呼吸がしづらく、なんだか体がスッキリしない

少し動いただけで疲れやすくなった

腰やお尻、恥骨まわりに負担を感じることが増えてきた

寝返りや立ち上がりがつらくなってきた

お腹が大きくなるにつれて、思うように体が動かない

下記の【教室に参加される方へ】をお読みいただいてからご予約ください。

【教室に参加される方へ】
安全にレッスンを行うため、下記内容をご確認していただき、承諾・同意をお願いしております。また、ご予約の確定をもって「教室に参加される方へ」の内容を承諾したものとします。
　
1.講師の指導のもと安全に注意をはらい、常に自己の責任と管理のもと教室に参加します。
2. 妊娠経過や健康状態に不安がある時は、必ず医師に相談し、医師の承諾を得た上で参加します。
3.体調のすぐれない時は参加しません。
4. 万一、教室中に体調の変化（お腹の張り、破水感、出血、気分不快等）に気付いた時には、ただちに講師に申し出ます。
5.教室内で行うような運動に関係なく、流産や早産が起こることを認識しています。
6.その日の健康状態によっては、ご参加をお断りさせていただく場合もありますが、母子の安全を第一に考慮しての対応となりますことをあらかじめご了承ください。

　
《健康状態の確認》
下記全項目に該当した方のみ、レッスンへのご参加をお願いします。
□ 妊娠16週以上で、妊娠経過が正常な方（切迫早産で内服中の方は御遠慮ください）
□ 過去3回以上の流早産の経験がない
□ 高血圧と言われたことがない
□ 教室の参加にあたり、医師から許可を得た方（同意書、診断書などは必要ありません）

こんなお悩みありませんか？

抱っこや授乳で、肩や腰に負担を感じることが増えてきた

抱っこをすると、すぐに腕や腰が疲れてしまう

赤ちゃんが大きくなるにつれて、抱っこがどんどん大変になってきた

一日の終わりには、「もう何もできない…」と思うほどクタクタ

出産前のように体が動かず、体力が戻らないと感じる