2022年08月18日

今年の夏もまだまだコロナウイルスが猛威を振るい、蒸し熱い日々が続く季節になりました。
脱水症や熱中症も心配ですね。

身体の基礎を作るのはバランス良い食事と適度な運動です。
本日は、この季節に食べやすい冷製パスタや、高タンパクであっさりの鱧（はも）や鶏ささみのフリッター、
さっぱりデザートのすいかゼリー、レモンの酸味が効いたいんげん豆のサラダを
用意しました。

メイン料理からスープまで夏の旬の食材をたくさん使ったメニューになってます。

～本日の献立～
冷製パスタ（トマト・オクラ・バジル）
鱧と野菜のフリッター（夏野菜：ｽﾞｯｷｰﾆ、茄子）
いんげん豆のサラダ
すいかゼリー
夏野菜のスープ（冬瓜）