お腹が大きくなると運動不足になりがち。適度な運動を心がけましょう。また、異常を早期発見し、健康な赤ちゃんを出産するために、定期健診が2週間に1回になります。

出産用品は赤ちゃんのものとお母さんのものが必要です。お腹が大きくなってからでは大変なので、今から9ヶ月の終わりまでに少しずつ揃えていきましょう。

● 着る物…短肌着・ベビー服・コンビ肌着
● 寝具…布団一式
● 紙オムツ、お尻拭き
● タオル類…バスタオル・タオル・ガーゼ・ガーゼハンカチ(ガーゼ、タオル類は何枚あっても便利です。)
● その他…体温計・寒暖計・ベビーバスやそれに代わるもの・洗面器・ベビー石けん・くし・鼻用ピンセット・綿棒・赤ちゃん用爪切り・哺乳ビン・乳首

※清潔で吸湿性にすぐれ、肌ざわりの良いものを選びましょう。
(綿、ガーゼ地、メリヤス、クレープ等)
※見た目よりも機能性に優れたものを選び、必ず一度、水洗いしておきましょう。

● 着る物…前あき衣服、授乳用ブラジャー
● タオル
● 産後用ショーツ